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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Norvège : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Norvège : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Norvège : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Norvège : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Norvège : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Norvège : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Norvège : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Norvège : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Norvège : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Norvège : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Norvège : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Norvège : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Norvège : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Norvège : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Norvège : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Norvège : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Norvège : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Norvège : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Norvège : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Norvège : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Norvège : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev