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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Norvège : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Norvège : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Norvège : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Norvège : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Norvège : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Norvège : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Norvège : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Norvège : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Norvège : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Norvège : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Norvège : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Norvège : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Norvège : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Norvège : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Norvège : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Norvège : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Norvège : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Norvège : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Norvège : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Norvège : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Norvège : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova