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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Espagne : 00H00
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Norvège : 01H00
Espagne : 01H00
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Norvège : 02H00
Espagne : 02H00
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Norvège : 03H00
Espagne : 03H00
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Norvège : 04H00
Espagne : 04H00
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Norvège : 05H00
Espagne : 05H00
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Norvège : 06H00
Espagne : 06H00
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Norvège : 07H00
Espagne : 07H00
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Norvège : 08H00
Espagne : 08H00
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Norvège : 09H00
Espagne : 09H00
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Norvège : 10H00
Espagne : 10H00
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Norvège : 11H00
Espagne : 11H00
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Norvège : 12H00
Espagne : 12H00
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Norvège : 13H00
Espagne : 13H00
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Norvège : 14H00
Espagne : 14H00
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Norvège : 15H00
Espagne : 15H00
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Norvège : 16H00
Espagne : 16H00
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Norvège : 17H00
Espagne : 17H00
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Norvège : 18H00
Espagne : 18H00
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Norvège : 19H00
Espagne : 19H00
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Norvège : 20H00
Espagne : 20H00
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Norvège : 21H00
Espagne : 21H00
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Norvège : 22H00
Espagne : 22H00
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Norvège : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez