Décalage Horaire entre la Niger et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Niger : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Niger : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Niger : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Niger : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Niger : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Niger : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Niger : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Niger : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Niger : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Niger : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Niger : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Niger : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Niger : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Niger : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Niger : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Niger : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Niger : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Niger : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Niger : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Niger : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Niger : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Niger : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Niger : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi