Décalage Horaire entre la Niger et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Laponie Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Laponie : 02H00

• Niger : 01H00

  Laponie : 03H00

• Niger : 02H00

  Laponie : 04H00

• Niger : 03H00

  Laponie : 05H00

• Niger : 04H00

  Laponie : 06H00

• Niger : 05H00

  Laponie : 07H00

• Niger : 06H00

  Laponie : 08H00

• Niger : 07H00

  Laponie : 09H00

• Niger : 08H00

  Laponie : 10H00

• Niger : 09H00

  Laponie : 11H00

• Niger : 10H00

  Laponie : 12H00

• Niger : 11H00

  Laponie : 13H00

• Niger : 12H00

  Laponie : 14H00

• Niger : 13H00

  Laponie : 15H00

• Niger : 14H00

  Laponie : 16H00

• Niger : 15H00

  Laponie : 17H00

• Niger : 16H00

  Laponie : 18H00

• Niger : 17H00

  Laponie : 19H00

• Niger : 18H00

  Laponie : 20H00

• Niger : 19H00

  Laponie : 21H00

• Niger : 20H00

  Laponie : 22H00

• Niger : 21H00

  Laponie : 23H00

• Niger : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.