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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Niger : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Niger : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Niger : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Niger : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Niger : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Niger : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Niger : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Niger : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Niger : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Niger : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Niger : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Niger : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Niger : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Niger : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Niger : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Niger : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Niger : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev