Décalage Horaire entre la Niger et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Niger : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Niger : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Niger : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Niger : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Niger : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Niger : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Niger : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Niger : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Niger : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Niger : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Niger : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Niger : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Niger : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Niger : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Niger : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Niger : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Niger : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Niger : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Niger : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Niger : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Niger : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Niger : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Niger : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 16:00

Eva Carlsson