Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Niger : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Niger : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Niger : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Niger : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Niger : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Niger : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Niger : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Niger : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Niger : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Niger : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Niger : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Niger : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Niger : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Niger : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Niger : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Niger : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Niger : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Niger : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Niger : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Niger : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Niger : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Niger : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Niger : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill