Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Albanie : 01H00
-
Niger : 01H00
Albanie : 02H00
-
Niger : 02H00
Albanie : 03H00
-
Niger : 03H00
Albanie : 04H00
-
Niger : 04H00
Albanie : 05H00
-
Niger : 05H00
Albanie : 06H00
-
Niger : 06H00
Albanie : 07H00
-
Niger : 07H00
Albanie : 08H00
-
Niger : 08H00
Albanie : 09H00
-
Niger : 09H00
Albanie : 10H00
-
Niger : 10H00
Albanie : 11H00
-
Niger : 11H00
Albanie : 12H00
-
Niger : 12H00
Albanie : 13H00
-
Niger : 13H00
Albanie : 14H00
-
Niger : 14H00
Albanie : 15H00
-
Niger : 15H00
Albanie : 16H00
-
Niger : 16H00
Albanie : 17H00
-
Niger : 17H00
Albanie : 18H00
-
Niger : 18H00
Albanie : 19H00
-
Niger : 19H00
Albanie : 20H00
-
Niger : 20H00
Albanie : 21H00
-
Niger : 21H00
Albanie : 22H00
-
Niger : 22H00
Albanie : 23H00
-
Niger : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Danijela Plenković