Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Niger et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Jersey : 00H00
-
Niger : 02H00
Jersey : 01H00
-
Niger : 03H00
Jersey : 02H00
-
Niger : 04H00
Jersey : 03H00
-
Niger : 05H00
Jersey : 04H00
-
Niger : 06H00
Jersey : 05H00
-
Niger : 07H00
Jersey : 06H00
-
Niger : 08H00
Jersey : 07H00
-
Niger : 09H00
Jersey : 08H00
-
Niger : 10H00
Jersey : 09H00
-
Niger : 11H00
Jersey : 10H00
-
Niger : 12H00
Jersey : 11H00
-
Niger : 13H00
Jersey : 12H00
-
Niger : 14H00
Jersey : 13H00
-
Niger : 15H00
Jersey : 14H00
-
Niger : 16H00
Jersey : 15H00
-
Niger : 17H00
Jersey : 16H00
-
Niger : 18H00
Jersey : 17H00
-
Niger : 19H00
Jersey : 18H00
-
Niger : 20H00
Jersey : 19H00
-
Niger : 21H00
Jersey : 20H00
-
Niger : 22H00
Jersey : 21H00
-
Niger : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub