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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Niger : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Niger : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Niger : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Niger : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Niger : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Niger : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Niger : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Niger : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Niger : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Niger : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Niger : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Niger : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Niger : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Niger : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Niger : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Niger : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Niger : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Niger : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Niger : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Niger : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Niger : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Niger : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Niger : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen