Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 6H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
Namibie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
Namibie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
Namibie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
Namibie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
Namibie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
Namibie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
Namibie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
Namibie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
Namibie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
Namibie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
Namibie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
Namibie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
Namibie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Namibie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Namibie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
Namibie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Namibie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Namibie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
Namibie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Namibie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Namibie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Namibie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Namibie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tadeusz Piontkowski

Tadeusz Piontkowski

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