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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Namibie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Namibie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Namibie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Namibie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Namibie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Namibie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Namibie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Namibie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Namibie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Namibie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Namibie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Namibie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Namibie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Namibie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Namibie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Namibie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Namibie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Namibie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Namibie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Namibie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Namibie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Namibie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller