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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Namibie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Namibie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Namibie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Namibie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Namibie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Namibie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Namibie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Namibie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Namibie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Namibie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Namibie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Namibie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Namibie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Namibie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Namibie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Namibie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Namibie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Namibie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Namibie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Namibie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Namibie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Namibie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Namibie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Namibie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez