Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 7H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
Namibie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
Namibie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
Namibie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
Namibie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
Namibie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
Namibie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
Namibie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
Namibie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
Namibie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
Namibie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
Namibie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
Namibie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
Namibie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
Namibie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
Namibie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
Namibie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
Namibie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Namibie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Namibie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
Namibie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
Namibie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
Namibie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Namibie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Windhoek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Windhoek :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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