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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Slovénie : 00H00
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Namibie : 01H00
Slovénie : 01H00
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Namibie : 02H00
Slovénie : 02H00
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Namibie : 03H00
Slovénie : 03H00
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Namibie : 04H00
Slovénie : 04H00
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Namibie : 05H00
Slovénie : 05H00
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Namibie : 06H00
Slovénie : 06H00
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Namibie : 07H00
Slovénie : 07H00
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Namibie : 08H00
Slovénie : 08H00
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Namibie : 09H00
Slovénie : 09H00
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Namibie : 10H00
Slovénie : 10H00
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Namibie : 11H00
Slovénie : 11H00
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Namibie : 12H00
Slovénie : 12H00
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Namibie : 13H00
Slovénie : 13H00
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Namibie : 14H00
Slovénie : 14H00
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Namibie : 15H00
Slovénie : 15H00
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Namibie : 16H00
Slovénie : 16H00
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Namibie : 17H00
Slovénie : 17H00
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Namibie : 18H00
Slovénie : 18H00
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Namibie : 19H00
Slovénie : 19H00
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Namibie : 20H00
Slovénie : 20H00
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Namibie : 21H00
Slovénie : 21H00
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Namibie : 22H00
Slovénie : 22H00
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Namibie : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix