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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
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Namibie : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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Namibie : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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Namibie : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Namibie : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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Namibie : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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Namibie : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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Namibie : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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Namibie : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
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Namibie : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Namibie : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Namibie : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Namibie : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Namibie : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Namibie : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Namibie : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Namibie : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Namibie : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Namibie : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Namibie : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Namibie : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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Namibie : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Namibie : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Namibie : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova