Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Carélie (Russie) quand il est par exemple 11H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Petrozavodsk, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et la République de Carélie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petrozavodsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure République de Carélie.

Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
Namibie : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
Namibie : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
Namibie : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
Namibie : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
Namibie : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
Namibie : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
Namibie : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
Namibie : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
Namibie : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
Namibie : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
Namibie : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
Namibie : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
Namibie : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
Namibie : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
Namibie : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
Namibie : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
Namibie : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
Namibie : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
Namibie : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
Namibie : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
Namibie : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
Namibie : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
Namibie : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Windhoek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petrozavodsk ou votre retour à Windhoek :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie), Durée du Jour en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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