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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Moldavie : 00H00
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Namibie : 01H00
Moldavie : 01H00
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Namibie : 02H00
Moldavie : 02H00
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Namibie : 03H00
Moldavie : 03H00
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Namibie : 04H00
Moldavie : 04H00
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Namibie : 05H00
Moldavie : 05H00
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Namibie : 06H00
Moldavie : 06H00
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Namibie : 07H00
Moldavie : 07H00
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Namibie : 08H00
Moldavie : 08H00
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Namibie : 09H00
Moldavie : 09H00
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Namibie : 10H00
Moldavie : 10H00
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Namibie : 11H00
Moldavie : 11H00
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Namibie : 12H00
Moldavie : 12H00
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Namibie : 13H00
Moldavie : 13H00
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Namibie : 14H00
Moldavie : 14H00
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Namibie : 15H00
Moldavie : 15H00
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Namibie : 16H00
Moldavie : 16H00
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Namibie : 17H00
Moldavie : 17H00
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Namibie : 18H00
Moldavie : 18H00
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Namibie : 19H00
Moldavie : 19H00
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Namibie : 20H00
Moldavie : 20H00
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Namibie : 21H00
Moldavie : 21H00
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Namibie : 22H00
Moldavie : 22H00
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Namibie : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis