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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Lettonie : 00H00
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Namibie : 01H00
Lettonie : 01H00
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Namibie : 02H00
Lettonie : 02H00
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Namibie : 03H00
Lettonie : 03H00
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Namibie : 04H00
Lettonie : 04H00
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Namibie : 05H00
Lettonie : 05H00
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Namibie : 06H00
Lettonie : 06H00
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Namibie : 07H00
Lettonie : 07H00
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Namibie : 08H00
Lettonie : 08H00
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Namibie : 09H00
Lettonie : 09H00
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Namibie : 10H00
Lettonie : 10H00
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Namibie : 11H00
Lettonie : 11H00
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Namibie : 12H00
Lettonie : 12H00
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Namibie : 13H00
Lettonie : 13H00
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Namibie : 14H00
Lettonie : 14H00
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Namibie : 15H00
Lettonie : 15H00
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Namibie : 16H00
Lettonie : 16H00
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Namibie : 17H00
Lettonie : 17H00
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Namibie : 18H00
Lettonie : 18H00
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Namibie : 19H00
Lettonie : 19H00
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Namibie : 20H00
Lettonie : 20H00
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Namibie : 21H00
Lettonie : 21H00
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Namibie : 22H00
Lettonie : 22H00
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Namibie : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou