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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Finlande : 01H00
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Namibie : 01H00
Finlande : 02H00
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Namibie : 02H00
Finlande : 03H00
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Namibie : 03H00
Finlande : 04H00
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Namibie : 04H00
Finlande : 05H00
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Namibie : 05H00
Finlande : 06H00
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Namibie : 06H00
Finlande : 07H00
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Namibie : 07H00
Finlande : 08H00
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Namibie : 08H00
Finlande : 09H00
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Namibie : 09H00
Finlande : 10H00
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Namibie : 10H00
Finlande : 11H00
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Namibie : 11H00
Finlande : 12H00
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Namibie : 12H00
Finlande : 13H00
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Namibie : 13H00
Finlande : 14H00
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Namibie : 14H00
Finlande : 15H00
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Namibie : 15H00
Finlande : 16H00
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Namibie : 16H00
Finlande : 17H00
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Namibie : 17H00
Finlande : 18H00
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Namibie : 18H00
Finlande : 19H00
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Namibie : 19H00
Finlande : 20H00
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Namibie : 20H00
Finlande : 21H00
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Namibie : 21H00
Finlande : 22H00
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Namibie : 22H00
Finlande : 23H00
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Namibie : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb