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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Islande : 00H00
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Namibie : 03H00
Islande : 01H00
-
Namibie : 04H00
Islande : 02H00
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Namibie : 05H00
Islande : 03H00
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Namibie : 06H00
Islande : 04H00
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Namibie : 07H00
Islande : 05H00
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Namibie : 08H00
Islande : 06H00
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Namibie : 09H00
Islande : 07H00
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Namibie : 10H00
Islande : 08H00
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Namibie : 11H00
Islande : 09H00
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Namibie : 12H00
Islande : 10H00
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Namibie : 13H00
Islande : 11H00
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Namibie : 14H00
Islande : 12H00
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Namibie : 15H00
Islande : 13H00
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Namibie : 16H00
Islande : 14H00
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Namibie : 17H00
Islande : 15H00
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Namibie : 18H00
Islande : 16H00
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Namibie : 19H00
Islande : 17H00
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Namibie : 20H00
Islande : 18H00
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Namibie : 21H00
Islande : 19H00
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Namibie : 22H00
Islande : 20H00
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Namibie : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Stefan Andersson