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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Guernesey : 00H00
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Namibie : 03H00
Guernesey : 01H00
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Namibie : 04H00
Guernesey : 02H00
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Namibie : 05H00
Guernesey : 03H00
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Namibie : 06H00
Guernesey : 04H00
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Namibie : 07H00
Guernesey : 05H00
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Namibie : 08H00
Guernesey : 06H00
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Namibie : 09H00
Guernesey : 07H00
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Namibie : 10H00
Guernesey : 08H00
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Namibie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Namibie : 12H00
Guernesey : 10H00
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Namibie : 13H00
Guernesey : 11H00
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Namibie : 14H00
Guernesey : 12H00
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Namibie : 15H00
Guernesey : 13H00
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Namibie : 16H00
Guernesey : 14H00
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Namibie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Namibie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Namibie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Namibie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Namibie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Namibie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Namibie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou