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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Namibie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Namibie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Namibie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Namibie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Namibie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Namibie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Namibie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Namibie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Namibie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Namibie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Namibie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Namibie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Namibie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Namibie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Namibie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Namibie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Namibie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Namibie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Namibie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Namibie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Namibie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Namibie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou