Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
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Mongolie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Mongolie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Mongolie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Mongolie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Mongolie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Mongolie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Mongolie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Mongolie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Mongolie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Mongolie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Mongolie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Mongolie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Mongolie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Mongolie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Mongolie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Mongolie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).