Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez