Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez