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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Malte : 00H00
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Mongolie : 08H00
Malte : 01H00
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Mongolie : 09H00
Malte : 02H00
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Mongolie : 10H00
Malte : 03H00
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Mongolie : 11H00
Malte : 04H00
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Mongolie : 12H00
Malte : 05H00
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Mongolie : 13H00
Malte : 06H00
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Mongolie : 14H00
Malte : 07H00
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Mongolie : 15H00
Malte : 08H00
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Mongolie : 16H00
Malte : 09H00
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Mongolie : 17H00
Malte : 10H00
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Mongolie : 18H00
Malte : 11H00
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Mongolie : 19H00
Malte : 12H00
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Mongolie : 20H00
Malte : 13H00
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Mongolie : 21H00
Malte : 14H00
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Mongolie : 22H00
Malte : 15H00
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Mongolie : 23H00
Malte : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy