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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Monténégro : 00H00
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Mongolie : 08H00
Monténégro : 01H00
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Mongolie : 09H00
Monténégro : 02H00
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Mongolie : 10H00
Monténégro : 03H00
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Mongolie : 11H00
Monténégro : 04H00
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Mongolie : 12H00
Monténégro : 05H00
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Mongolie : 13H00
Monténégro : 06H00
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Mongolie : 14H00
Monténégro : 07H00
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Mongolie : 15H00
Monténégro : 08H00
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Mongolie : 16H00
Monténégro : 09H00
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Mongolie : 17H00
Monténégro : 10H00
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Mongolie : 18H00
Monténégro : 11H00
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Mongolie : 19H00
Monténégro : 12H00
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Mongolie : 20H00
Monténégro : 13H00
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Mongolie : 21H00
Monténégro : 14H00
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Mongolie : 22H00
Monténégro : 15H00
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Mongolie : 23H00
Monténégro : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
José Manuel Silva