Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
  • Mongolie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
  • Mongolie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Mongolie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Mongolie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Mongolie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Mongolie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Mongolie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Mongolie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Mongolie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Mongolie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Mongolie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Mongolie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Mongolie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Mongolie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Mongolie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Mongolie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Mongolie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Mongolie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Mongolie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Mongolie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Mongolie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Mongolie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions