Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella