Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie également Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.