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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Lettonie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Lettonie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Lettonie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Lettonie : 06H00
-
Mongolie : 13H00
Lettonie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Lettonie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Lettonie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Lettonie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Lettonie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Lettonie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Lettonie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Lettonie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Lettonie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Lettonie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Karl Straub