Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Laponie : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Laponie : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Laponie : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Laponie : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Laponie : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Laponie : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Laponie : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Laponie : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Laponie : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Laponie : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Laponie : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Laponie : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Laponie : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Laponie : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Laponie : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Laponie : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Laponie : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.