Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Ukraine : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Ukraine : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Ukraine : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Ukraine : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Ukraine : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Ukraine : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Ukraine : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Ukraine : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Ukraine : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Ukraine : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Ukraine : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Ukraine : 11H00
-
Mongolie : 17H00
Ukraine : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Ukraine : 13H00
-
Mongolie : 19H00
Ukraine : 14H00
-
Mongolie : 20H00
Ukraine : 15H00
-
Mongolie : 21H00
Ukraine : 16H00
-
Mongolie : 22H00
Ukraine : 17H00
-
Mongolie : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky