Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Mongolie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova