Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 10H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Mongolie : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Mongolie : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Mongolie : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Mongolie : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Mongolie : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Mongolie : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Mongolie : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Mongolie : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Mongolie : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Oulan-Bator :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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