Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 8H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Mongolie : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Mongolie : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Mongolie : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Mongolie : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Mongolie : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Mongolie : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Mongolie : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Mongolie : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Mongolie : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Mongolie : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Mongolie : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Mongolie : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Mongolie : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Mongolie : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Mongolie : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Mongolie : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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