Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Autriche

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Autriche Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Autriche : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Autriche : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Autriche : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Autriche : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Autriche : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Autriche : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Autriche : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Autriche : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Autriche : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Autriche : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Autriche : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Autriche : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Autriche : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Autriche : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Autriche : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Autriche : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Autriche : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Autriche : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Autriche : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Autriche : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Autriche : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Autriche : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Autriche : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Autriche : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche et surtout Heure du coucher du soleil en Autriche sans oublier Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ainsi que Heure du Crépuscule en Autriche et surtout Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 14:40

Karl Straub