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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Åland : 00H00
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Mongolie : 06H00
Åland : 01H00
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Mongolie : 07H00
Åland : 02H00
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Mongolie : 08H00
Åland : 03H00
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Mongolie : 09H00
Åland : 04H00
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Mongolie : 10H00
Åland : 05H00
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Mongolie : 11H00
Åland : 06H00
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Mongolie : 12H00
Åland : 07H00
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Mongolie : 13H00
Åland : 08H00
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Mongolie : 14H00
Åland : 09H00
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Mongolie : 15H00
Åland : 10H00
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Mongolie : 16H00
Åland : 11H00
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Mongolie : 17H00
Åland : 12H00
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Mongolie : 18H00
Åland : 13H00
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Mongolie : 19H00
Åland : 14H00
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Mongolie : 20H00
Åland : 15H00
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Mongolie : 21H00
Åland : 16H00
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Mongolie : 22H00
Åland : 17H00
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Mongolie : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioánnis Mitsotákis