Décalage Horaire entre la Moldavie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Moldavie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Moldavie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

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  Nénétsie (Russie) : 03H00

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  Nénétsie (Russie) : 04H00

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  Nénétsie (Russie) : 07H00

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  Nénétsie (Russie) : 08H00

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  Nénétsie (Russie) : 09H00

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  Nénétsie (Russie) : 10H00

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  Nénétsie (Russie) : 11H00

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  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Moldavie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Moldavie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Moldavie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Moldavie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Moldavie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Moldavie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Moldavie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Moldavie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Moldavie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Moldavie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Moldavie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev