Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Moldavie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Moldavie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Moldavie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Moldavie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Moldavie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Moldavie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Moldavie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Moldavie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Moldavie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Moldavie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Moldavie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Moldavie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Moldavie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Moldavie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Moldavie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Moldavie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Moldavie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Moldavie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Moldavie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Moldavie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Moldavie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Moldavie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Moldavie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Chisinau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Elista :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova