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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Islande : 00H00
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Moldavie : 04H00
Islande : 01H00
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Moldavie : 05H00
Islande : 02H00
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Moldavie : 06H00
Islande : 03H00
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Moldavie : 07H00
Islande : 04H00
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Moldavie : 08H00
Islande : 05H00
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Moldavie : 09H00
Islande : 06H00
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Moldavie : 10H00
Islande : 07H00
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Moldavie : 11H00
Islande : 08H00
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Moldavie : 12H00
Islande : 09H00
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Moldavie : 13H00
Islande : 10H00
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Moldavie : 14H00
Islande : 11H00
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Moldavie : 15H00
Islande : 12H00
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Moldavie : 16H00
Islande : 13H00
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Moldavie : 17H00
Islande : 14H00
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Moldavie : 18H00
Islande : 15H00
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Moldavie : 19H00
Islande : 16H00
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Moldavie : 20H00
Islande : 17H00
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Moldavie : 21H00
Islande : 18H00
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Moldavie : 22H00
Islande : 19H00
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Moldavie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Vera Rutte