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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Moldavie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Moldavie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Moldavie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Moldavie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Moldavie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Moldavie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Moldavie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Moldavie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Moldavie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Moldavie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Moldavie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Moldavie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Moldavie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Moldavie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Moldavie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Moldavie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Moldavie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Moldavie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Moldavie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Moldavie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Moldavie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Moldavie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova