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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Micronésie : 09H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Micronésie : 10H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Micronésie : 11H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Micronésie : 12H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Micronésie : 13H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Micronésie : 14H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Micronésie : 15H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Micronésie : 16H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Micronésie : 17H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Micronésie : 18H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Micronésie : 19H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Micronésie : 20H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Micronésie : 21H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Micronésie : 22H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Micronésie : 23H00
Majorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez