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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Sicile (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Micronésie : 11H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Micronésie : 21H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Sicile (Italie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi