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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
République Tchèque : 00H00
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Micronésie : 10H00
République Tchèque : 01H00
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Micronésie : 11H00
République Tchèque : 02H00
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Micronésie : 12H00
République Tchèque : 03H00
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Micronésie : 13H00
République Tchèque : 04H00
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Micronésie : 14H00
République Tchèque : 05H00
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Micronésie : 15H00
République Tchèque : 06H00
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Micronésie : 16H00
République Tchèque : 07H00
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Micronésie : 17H00
République Tchèque : 08H00
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Micronésie : 18H00
République Tchèque : 09H00
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Micronésie : 19H00
République Tchèque : 10H00
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Micronésie : 20H00
République Tchèque : 11H00
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Micronésie : 21H00
République Tchèque : 12H00
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Micronésie : 22H00
République Tchèque : 13H00
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Micronésie : 23H00
République Tchèque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller