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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Norvège : 00H00
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Micronésie : 09H00
Norvège : 01H00
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Micronésie : 10H00
Norvège : 02H00
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Micronésie : 11H00
Norvège : 03H00
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Micronésie : 12H00
Norvège : 04H00
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Micronésie : 13H00
Norvège : 05H00
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Micronésie : 14H00
Norvège : 06H00
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Micronésie : 15H00
Norvège : 07H00
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Micronésie : 16H00
Norvège : 08H00
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Micronésie : 17H00
Norvège : 09H00
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Micronésie : 18H00
Norvège : 10H00
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Micronésie : 19H00
Norvège : 11H00
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Micronésie : 20H00
Norvège : 12H00
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Micronésie : 21H00
Norvège : 13H00
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Micronésie : 22H00
Norvège : 14H00
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Micronésie : 23H00
Norvège : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre