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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Lituanie : 00H00
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Micronésie : 08H00
Lituanie : 01H00
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Micronésie : 09H00
Lituanie : 02H00
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Micronésie : 10H00
Lituanie : 03H00
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Micronésie : 11H00
Lituanie : 04H00
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Micronésie : 12H00
Lituanie : 05H00
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Micronésie : 13H00
Lituanie : 06H00
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Micronésie : 14H00
Lituanie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Lituanie : 08H00
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Micronésie : 16H00
Lituanie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Lituanie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Lituanie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Lituanie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Lituanie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Lituanie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Lituanie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Lituanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Marie du Plessy