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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Hongrie : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Hongrie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Hongrie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Hongrie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Hongrie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Hongrie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Hongrie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Hongrie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Hongrie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Hongrie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Hongrie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Hongrie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Hongrie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Hongrie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Hongrie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Hongrie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Hongrie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Hongrie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Hongrie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Hongrie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Hongrie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Hongrie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Hongrie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie également Fuseau Horaire de la Hongrie mais aussi Heure du lever du soleil en Hongrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Hongrie, Heure du Zenith en Hongrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie, Heure du Crépuscule en Hongrie ainsi que Durée du Jour en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Hongrie, Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Britt-Synnøve Stoltenberg