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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Grèce : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Grèce : 00H00
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Micronésie : 09H00
Grèce : 01H00
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Micronésie : 10H00
Grèce : 02H00
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Micronésie : 11H00
Grèce : 03H00
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Micronésie : 12H00
Grèce : 04H00
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Micronésie : 13H00
Grèce : 05H00
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Micronésie : 14H00
Grèce : 06H00
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Micronésie : 15H00
Grèce : 07H00
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Micronésie : 16H00
Grèce : 08H00
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Micronésie : 17H00
Grèce : 09H00
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Micronésie : 18H00
Grèce : 10H00
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Micronésie : 19H00
Grèce : 11H00
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Micronésie : 20H00
Grèce : 12H00
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Micronésie : 21H00
Grèce : 13H00
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Micronésie : 22H00
Grèce : 14H00
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Micronésie : 23H00
Grèce : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou