Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Grèce : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Grèce : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Grèce : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Grèce : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Grèce : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Grèce : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Grèce : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Grèce : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Grèce : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Grèce : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Grèce : 10H00
-
Micronésie : 18H00
Grèce : 11H00
-
Micronésie : 19H00
Grèce : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Grèce : 13H00
-
Micronésie : 21H00
Grèce : 14H00
-
Micronésie : 22H00
Grèce : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Grèce : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou