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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Belgique : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Belgique : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Belgique : 00H00
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Micronésie : 10H00
Belgique : 01H00
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Micronésie : 11H00
Belgique : 02H00
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Micronésie : 12H00
Belgique : 03H00
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Micronésie : 13H00
Belgique : 04H00
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Micronésie : 14H00
Belgique : 05H00
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Micronésie : 15H00
Belgique : 06H00
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Micronésie : 16H00
Belgique : 07H00
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Micronésie : 17H00
Belgique : 08H00
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Micronésie : 18H00
Belgique : 09H00
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Micronésie : 19H00
Belgique : 10H00
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Micronésie : 20H00
Belgique : 11H00
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Micronésie : 21H00
Belgique : 12H00
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Micronésie : 22H00
Belgique : 13H00
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Micronésie : 23H00
Belgique : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès